肾阴虚贫血(血虚 肾虚)

素问十二 928 1485

素问十二有话说:感谢大家对我文章的关注。谢谢朋友们的提醒,“补血”篇里,确实存在的错别字的情况,“乌鸡白凤丸”写成了“乌鸡白凤白”……

素问十二并是不什么专业写手,只是利用业余时间给大家介绍点中医药文化知识、健康常识。偶尔整理点工作生活中的小段子供大家一笑。一些失误在所难免,谢谢大家的体谅和包涵。日后一定认真检查,避免此类错误。毕竟,药品名称的错误后果是很严重的。素问十二在这里给大家敬个礼,道个歉了(⊙︿⊙)

金秋进补季,补得最多的就是“补血”和“补肾”。这也是我国传统养生中,较为重视的两项。

前几天,跟大家聊了聊“补血”,今天,我来跟大家聊聊“补肾”。

和“补血”一样,“肾虚”和“肾病”也是完全不同的两件事。

先来举个栗子

某患者,自觉腰腹部酸痛,情绪焦躁,畏寒发热,移动时钝痛感加重。由于未进行系统的检查,自我判断为“肾虚”,不但大量进补,平时更加大了牛羊肉及动物内脏(传说中的大腰子)的进食量。

不久,患者开始出现血尿的现象,腰腹部酸痛加重为绞痛,这时去医院就诊,才发现患者并不是肾虚,而是肾结石。而且由于发现的较晚,盲目进补造成了病情的恶化,结石体积较大及患者身体原因无法进行体外碎石。且患者年纪过大,不适宜进行手术治疗。最后选择了中药融石治疗。但是结石体积过大,患者忍受着病痛的折磨,历经了一个较为漫长的融石治疗过程后,才将结石排出,恢复了健康。

所以,请大家切记,您不是医生,如果身体出现异常,请去医院检查或跟专业医师进行咨询。

肾虚的症状:

肾虚大致分为肾阴虚和肾阳虚,两者相同的症状有:腰膝酸软,四肢乏力,还有性欲减退等。不同之处如下:

肾阴虚:心烦易怒,眩晕耳鸣、形体消瘦、失眠多梦、颧红潮热、盗汗、咽干、男子阳痿或阳强不倒、性欲亢进,遗精早泄,妇女经少、经闭、崩漏、不孕、尿短赤黄。

肾阳虚(男):神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲劳;畏寒怕冷、四肢发凉(重者夏天肾脏也凉)、身体发沉;腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎软;性功能减退、阳痿、早泄、易患前列腺炎等;小便清长、余沥不尽、尿少或夜尿频多;听力下降或耳鸣;记忆力减退、嗜睡、多梦、自汗;易患腰痛、关节痛等;易患骨质疏松症、颈椎病、腰椎病等;虚喘气短、咳喘痰鸣;五更腹泻,或者便秘;身浮肿,腰以下尤甚,下肢水肿;小腹牵引睾丸坠胀疼痛,或阴囊收缩,遇寒则甚,遇热则缓;须发易脱落、早白;形体虚胖或羸瘦;反映在面部则色青白无光或黧黑。

肾阳虚(女):神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲劳;畏寒怕冷、四肢发凉(重者夏天也凉)、身体发沉;腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎软;性欲减退、宫冷不孕、白带清稀;气滞血瘀导致冲任不通,月经失调或行而不畅,经常小腹胀痛;月经期延后、量少、色暗、有块或痛经;子宫、卵巢、乳房易生肌瘤、囊肿、增生等;易患泌尿系统感染、妇科炎症等疾病;易导致更年期提前;虚喘气短、舌白胖大或有齿痕;听力下降或耳鸣、记忆力减退;易患腰痛、关节痛等;易患骨质疏松症、颈椎病、腰椎病等;五更腹泻,或者便秘;形体虚胖或羸瘦;面色苍白或黧黑,易生黄褐斑、粉刺、痤疮、过敏等皮肤问题。

那么,真的是“肾虚”,我们该怎么进补?

吃韭菜?烤腰子?还是人参鹿茸随便吃?

先说大家常见的补肾食材:

1、韭菜:《本草纲目》菜部,韭:韭温中下气,补虚、调和脏腑,令人能食,益阳,止泻。一般的炒食即可。

注意事项:《本草纲目》就曾记载:“韭菜多食则神昏目暗,酒后尤忌”。现代医学认为,有阳亢及热性病症的人不宜食用。手脚心发热、盗汗等阴虚火旺的人不宜吃韭菜。

2、猪肾:《本草纲目》肾虚有热者宜食之。若肾气虚寒者,非所宜矣。炒、清炖皆可,煎、烤不宜。

注意事项:猪腰的成分主要是蛋白质,胆固醇,铁剂等。所以血脂髙的人,尤其胆固醇髙的人不能吃。

3、黑芝麻:性平,味甘,入肝肾经。 功能:补肝肾,益经血,润肠燥,乌须发。健脑益智,延缓衰老,美容养颜。炒熟食用。

注意事项:黑芝麻中的脂肪酸含量比较高,毛囊炎患者不宜吃黑芝麻。

4、桑葚:味甘酸,性微寒,入心、肝、肾经,为滋补强壮、养心益智佳果。具有补血活血,滋阴补阳,生津止渴,润肠燥等功效,主治阴血不足而致的头晕目眩,耳鸣心悸,烦躁失眠,腰膝酸软,须发早白,消渴口干,肠燥便秘、糖尿病等症。生食、泡酒更佳。

注意事项:熬桑葚时忌用铁器,桑葚会封闭酸性物质,跟铁起化学反应会导致中毒。桑葚含溶血性过敏物质及透明质酸,过量食用后易发溶血性肠炎。

补肾的中药

1、丸剂:地黄丸。六味地黄丸(适用于肝肾阴亏)、知柏地黄丸(适用于阴虚火旺)、桂附地黄丸(肾阳不足。命门火衰)等

注意事项:再三的叮嘱大家,记得要购买有国药准字、OTC标识,正规厂家的药品、

2、片剂:补肾益脑片(肾虚、失眠)

注意事项:同上

3、汤剂:补肾益气汤,出自《中医伤科学》。肉苁蓉、生何首乌、核桃仁、熟地黄,生黄芪各15克,当归、党参、白术、柴胡、升麻、炒枳壳各9克,蜂蜜20克(分2次冲)。

注意事项:涉及药材请去正规的中药房购买,不可擅自加减剂量。

4、酒剂:菟丝杜仲酒,出自《药酒汇编》。菟丝子30克,牛膝、炒杜仲各15克,低度白酒500毫升。将前3味捣碎入纱布袋,置容器中,加入白酒,密封,浸泡7日后,过滤去渣,即成。

鸿茅药酒,近300年历史的国药准字OTC药酒。对于肾阳虚患者效果极佳。

注意事项:自行炮制药酒首先需注意药材的质量、分量,泡酒器皿的选择。最好是选择成品药酒更有保障。其次,很多朋友迷信“以形补形”,用动物鞭泡制药酒,这种方法是不可取的。动物鞭含大量雄性激素,长期饮用易造成身体激素紊乱,而引发不可逆转的伤害。

最后提醒大家,补肾需谨慎

1、不要盲目进补,搞清自己是“肾虚”还是“肾病”再进行相对的治疗;

2、“肾虚”要分清,自己的肾虚属于哪一种,对症下药才能“补得上”、“补得好”。盲目进补会适得其反。

3、日常保养跟得上,“肾虚”不是一天造成的,也不可能一天补起来。日常生活要规律健康,不要让“肾”虚下去;“补肾”不能急于求成。没有一喝马上见效的“药”,要持之以恒。

4、购买成药要谨慎,各种资质要查询。正规厂家生产的成药,都可以查询得到。并且要和专业人士进行咨询,确认对症,方可服用。

好了,今天素问十二的分享就到这里,欢迎大家私信和我交流

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