闺蜜一个月前刚做宝妈，去看望她时，她和老公刚吵了一架。不用想，导火索肯定是关于宝宝。闺蜜很委屈，她说生完孩子后自己奶量很少，而宝宝最近很爱哭，老公就抱怨她没把孩子喂饱，一副“亲爹大战后妈”的架势，本来产后宝妈情绪就不稳定，闺蜜老公的话，让她炸毛了，甩开膀子和老公大吵一架！

我对闺蜜的“遭遇”感同身受，因为在我坐月子期间，老公说过同样的话，也引起了我的反感。“宝宝吃饱了没”这样一个简单的问题，在很多新手爸妈心中却是一个大难题，婴儿又不会说话，家长唯一的办法就是观察，看见宝宝吃手或哭闹时，就会怀疑宝宝是否吃饱，有了这个想法后，接下来的动作就是——喂！

其实要了解宝宝是否吃饱，一张图就能解决新手宝妈面临的“难题”（见下图）。

看到没，新生儿胃容量能从刚开始只有一颗豆子那么大，最后能长到哈密瓜大小。如果换算成奶瓶上的刻度，则为：

出生1-2天：7-13毫升，

3-6天：30-59ml；

1周-6个月：59-88ml；

6个月-1年：88-473ml；

从这个数据能看出，新生儿宝宝在出生后的第三天，胃容量会有个明显的增加，并且以后的日子，增长速度都比较快。根据这张图和这些数据，各位新手宝妈是不是就很容易掌握宝宝的饭量了！

如何判断宝宝吃没吃饱

1、小宝宝虽然不会说话时，但如果感觉没吃饱或者肚子饿了，会做出一些动作，提醒宝妈该喂饭了！

如果宝宝出现乱扭动身体，还不停地哼唧，过会变成哭闹时，有可能是宝宝没吃饱！但需要注意的是，哭不一定代表宝宝饿， 也可能是不舒服或感到不安，宝妈要根据实际情况来做出判断。

2、观察宝宝排便情况

正常情况下，喂食充足的宝宝，每天要换5-8片尿不湿。宝宝要排便4-10次。如果低于这个排便次数，可能家长没有满足宝宝的饭量。

3、宝宝吃奶有规律可循

每个婴儿的吃奶间隔各不相同，不能一概而论。家长要总结宝宝的吃奶规律，每次宝宝吃奶时，记录一下奶量和间隔时间，慢慢就能摸到小家伙的规律了。这个规律会随着宝宝胃容量的增加而有所改变，家长要多留心变化，多看看文中那张描述宝宝胃容量的图片。

防止过度喂养

新生儿出生后自带的一个技能就是“觅食反应”，不管饿不饿，当宝宝面颊触碰到物体时，会转头寻找并张开嘴作出吮吸动作。而新手爸妈经常会因为宝宝的“觅食反应”，导致“过度喂养”。过度喂养，对宝宝的来说，不是件好事。首先就是肥胖，婴儿期过度喂养，可能会导致宝宝5-6岁太胖，5-6岁肥胖的孩子，在成年后更容易肥胖。过度喂养还容易造成小儿积食，引起发烧腹泻的症状。

值得一提的是，母乳喂养的宝宝比起奶粉喂养的宝宝，发生“过度喂养”的几率要低。一事因为母乳喂养时，宝宝能自己控制“饭量”，并且吮吸到脂肪较多的“后奶”时，会产生较强的“饱腹感”，宝宝就会停止吮吸动作。而用奶粉喂养，没有“前奶后奶”之分，宝宝产生“饱腹感”的过程较长，慢慢地就会出现“过度喂养”的情况。

所以各位宝妈，能母乳喂养的，尽量还是用母乳！

结语：新手爸妈，在面临育儿问题时会很焦虑，导致夫妻俩产生矛盾。而产生焦虑的根源，就在于对“育儿知识”了解不充分，而老人给出的育儿建议，一般都是经验之谈，缺乏科学依据。作为父母，还是要科学育儿，让宝宝更加健康的成长。就比如了解宝宝胃容量的大小，就能帮助判断宝宝吃饱了没，这么简单又实用的知识，为什么不学呢？