香蕉加牛奶能祛斑吗(香蕉别直接剥开吃,和牛奶搭配,1周2碗,通便祛斑,告别黄脸婆)

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导语:在市场能买到的几十种水果里面,我们家最爱吃的就是香蕉。香蕉口感细腻软烂,老人小孩都能吃,而且香蕉还有很好的润肠作用,有的时候家人有点便秘,吃点香蕉就会好很多。

也正因为它的润肠功能很强,所以它还有很好的减肥作用,只需要和牛奶搭配就好啦!香蕉别剥开吃,和牛奶搭配,1周喝2碗,通便祛斑,告别黄脸婆!

今天小编带给大家的菜谱是香蕉煮冰糖水,既可以当甜品喝,也可以当润肠药,一举两得。香蕉原产亚洲东南部,台湾、海南、广东、广西等地区均有栽培。

冰糖香蕉水

By 美食小编

配料:

香蕉 适量、冰糖 50克、鲜枣 15克、枸杞 3克

步骤1.香蕉适量,去皮切块

步骤2.锅中倒入开水,冰糖,大火煮至融化

步骤3.倒入香蕉,大枣,小火煮10分钟

步骤4.加入枸杞,转中火煮5分钟

烹饪小贴士:

1、香蕉喜湿热气候,在土层深、土质疏松、排水良好的地里生长旺盛。

2、中国是世界上栽培香蕉的古老国家之一,世界上主栽的香蕉品种大多由中国传去。

3、香蕉分布在东、西、南半球南北纬度30°以内的热带、亚热带地区。世界上栽培香蕉的国家有130个,以中美洲产量最多,其次是亚洲。

4、中国香蕉主要分布在广东、广西、福建、台湾、云南和海南,贵州、四川、重庆也有少量栽培。

5、海南的香蕉主要分布在儋州、澄迈、三亚、东方等地,其中产量最多是东方。

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