【本篇文章为后补】
【起床】
人的精神饱满，有力量感，需要释放
【工作状态】
不太美丽，感觉眼睛臃肿、缺乏动力，知道有很多事情做，但依然有点拖沓。
今天也有领导要看的材料，需要和其他部门同事合作，从7点到单位做PPT，后来项目组开会讨论，再修改。下午三四点时确实人乏，主要是思想乏。从身体到精神都感觉很有阻力，特别是知道领导需要尽快看资料，心中的焦急和思维的愚钝形成鲜明的对比。[大哭]
为了工作，今天破戒下楼买了包烟，抽了几支。内心：
犯罪感：害怕前功尽弃文思泉涌：思维回归戒烟前，思维敏捷第一支头晕：出现头晕的情况。。。这是一个好的现象，说明血液中的尼古丁、烟油、一氧化碳等达到了新的平衡
晚上老婆来接我，提前不抽了，怕被她问出味道。
【第一周小结】身体会出现比较明显的变化，好的不好的都有
好的方面：精神饱满、身体的力量感、没有难闻的气味了不好的方面：思维迟钝、内心煎熬与挣扎、有时候坐立不安、慵懒的感觉、嘴巴需要安慰（烟的替代物，每个人可能不一样）
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